При вагітності жінки практично кожен день відчувають болю, причому в різних частинах тіла. У кого-то можуть боліти ноги, у кого-то спина або руки, а хтось взагалі страждає від болю в попереку або ребрах. Сьогодні ми поговоримо з вами про біль в ребрах.
Чому болять ребра при вагітності?
З початку третього триместру вагітну може турбувати біль у ребрах. Рідко коли жінка скаржиться на сильні, різкі болі, але хворобливі відчуття в ребрах вона все-таки відчуває і іноді починаючи з маленького терміну.
Чому болить під ребрами при вагітності?
Як правило, біль в ребрах виникає через тиск з боку верхньої частини зростаючої матки, також біль може з’явитися, коли дитина, підтягуючись, зачіпає ребра руками або ногами, особливо, якщо плід великий, його удари і поштовхи відчуваються сильніше. У багатьох жінок болять ребра, коли вони довго сидять або нахиляються вперед, причина та ж, матка з дитиною тисне на діафрагму і ребра, в результаті жінка відчуває дискомфорт. Таке відбувається практично з 90% вагітними, і єдине рішення болю – це пологи.
Що робити, якщо болить під ребрами під час вагітності?
Якщо у вас при вагітності сильно болять ребра, то з цим практично нічого неможливо зробити, тобто, немає певного лікування болю в ребрах, крім пологів. Але якщо термін вагітності у вас маленький, і до пологів ще дуже далеко, то радимо вам послухати наших порад, які допоможуть вам значно полегшити біль під правим або лівим ребром.
Поспішаємо вас заспокоїти, що біль в ребрах, що виникла при вагітності пройде сама по собі відразу ж після пологів, вона навіть може зникнути на 9-му місяці вагітності, коли матка починає опускатися вниз, якщо у вас немає ніяких травм в ребрах. Але якщо травми все-таки існують, то вам слід звернутися до фахівця, тому що такі болі будуть мучити вас ще довго.
Важливо! Під час вагітності зняти біль в ребрах лікарськими засобами просто протипоказано, так як це може нашкодити малюкові, який поки ще харчується через вас. При сильних, нестерпних болях лікар може прописати вам якусь знеболюючий засіб, а так, тримайтеся подалі від ліків, хоча б в період вагітності.
Як зняти біль під ребрами при вагітності?
- Одяг грає важливу роль при вагітності. Щоб не виникало болю в ребрах одяг повинен бути максимально комфортною. Завжди носіть просторий одяг з бавовни. Синтетична тканина теж може діяти негативно. Крім того, що вона може дратувати шкіру, так ще буде надавати скутість і напруга. В результаті, у вас буде боліти не тільки область живота, а й все тіло.
- Здоровий сон – запорука бадьорості, але під час вагітності виспатися виходить лише у небагатьох. Щоб ви змогли добре поспати хоча б 3-4 години за ніч, обкласти себе подушками, покладіть 2-3 подушки під спину, одну між ніг. Так ви комфортно ляжете і, швидше за все, виспіться, якщо, звичайно ж, дитина всередині вас захоче в цей час поспати.
- На роботі намагайтеся сидіти прямо, не горблячись. Адже коли ви Горбатий, ваша величезна матка з малюком буде впиратися у ваші ребра, тим самим створюючи великий дискомфорт. Також обов’язково чергуйте довге сидіння з ходьбою, робіть регулярні перерви або короткі прогулянки. Якщо на роботі вам доведеться діставати предмети з нижніх ящиків, або попросіть когось, або діставайте самі, трохи присідаючи, але ніколи не нахиляйтеся вперед. Тому що біль під ребрами в такому положень може просто посилитися.
- Розслабляючись, ви можете зняти біль не тільки в ребрах, але і в інших частинах тіла. Розслабитися вам допоможе теплий душ і теплий чай з лимоном. Обов’язково влаштовуйте собі вечорами відпочинок, можна просто слухати музику, загорнувшись у ковдру. Такий релакс допоможе вам зняти не тільки біль, але і напруга, яке накопичилося протягом усього робочого дня.