Блогер Катерина Климова
Думаю, всі ми розуміємо, що важливо починати доглядати за собою з самого раннього віку, нехай мова йде і про такі банальні речі, як приймати ванну і чистити зуби. Але потрібно саме з дитинства пояснювати дитині важливість і таких базових речей, прищеплювати йому любов до себе і свого тіла / здоров’ю, показувати йому це на власному прикладі. Для цього ви також можете спробувати ряд Догляду процедур, з яких ви можете зробити традиції для всієї родини, проводити час з користю всією сім’єю.
Блогер Катерина Климова
Відвідування лазні або сауни. Люди діляться на два типи: любителі «піддати парку» в лазні, і ті, хто зі зневагою ставиться до такого проведення часу. Почнемо з того, що зараз є безліч різних лазень, які можна відвідати: російські лазні в селах, фінські сауни в аквапарках і фітнес-клубах, хамами в спа і багато іншого. У наш час при слові «лазня» не потрібно відразу подавати до голові стару громадську лазню з залізними тазами і відмовлятися від походу на процедури, хоча і такі місця для особливих любителів теж залишилися. Ви можете взяти всю сім’ю, орендувати будь-яку сауну з басейном, наприклад, і провести там суботній вечір. Це буде цікаво і для вас, і для дітей, а найголовніше, дійсно корисно для шкіри і тіла. Якщо ви підете в якийсь салон, це можна поєднувати з корисними масажами і обгортаннями, наприклад. А можна поїхати до родичів в баню в село, скупатися в ополонці і пити трав’яний чай, розповідаючи дітям цікаві історії.
Вечірні масочку. Якщо ми все-таки говоримо про догляд за шкірою, то ви можете виділити один вечір, коли зберетеся всією сім’єю, включіть улюблений фільм або мультфільм, і будете релаксувати в халатах і тканинних масках. Дівчаткам можна зробити пілінги і нанести маски-плівки, хлопчикам зволожити шкіру кремами і тканинними масками. Тут ви і шкірі приємне зробите, і час проведете разом.
Медитація. Важливий догляд та за внутрішнім «я». Часто людям треба трохи побути наодинці з собою, але вони або не розуміють цього, або не знають, як це зробити. Тому дуже непоганий варіант з дитинства пояснювати, що це нормально, проводити час з собою, щоб зрозуміти і продумати деякі питання, і розповісти як це можна зробити. Але і в цілому, звичайно, це корисно для людей будь-якого віку, і може допомогти відносинам в сім’ї. Для цього можете знайти будь-який додаток по медитації, уроки по ній в соціальних мережах. Зазвичай це звукові доріжки, де вам говорять що і як робити, тому просто виділіть час, усядьтесь всією сім’єю зручніше і починайте медитувати.
Блогер Катерина Климова
Спорт. Як би банально не звучало, але заняття спортом – це перш за все доглядова процедура для вашого ментального і фізичного здоров’я. І тут дуже важливо з дитинства акуратно прищеплювати любов до різних занять спортом у дітей, щоб вони розуміли важливість цього процесу, але робити це не насільственнно. Це не повинні бути заняття волейболом 6 днів на тиждень, якщо ваша дитина ненавидить волейбол. Це може починатися зі звичайною ранкової зарядки для всієї родини, яку легко перетворити в традицію. Це може бути бадмінтон на природі, різні танці та інші активності. Занять дійсно величезна безліч, і ви разом зможете перепробувати хоч все! І вам буде цікаво і корисно. А найголовніше, ви допоможете своїм дітям не боятися спорту, а любити його і усвідомлено підходити до цього процесу.