Давно вже відомо вплив психоемоційного стану людини на його тілесне здоров’я. А репродуктивне благоденство дами багато в чому залежить від її психоемоційного стану. У різних дослідженнях було виявлено, що високий рівень стресу може перешкоджати зачаття і виношування малюка. Саме тому, підтримуючи себе в чудовій формі не можна забувати про профілактику і лікування стрессов.Познакомімся з поняттям «стрес» бліже.Стресс в перекладі з англійської мови означає тиск, тиск, напруга. Але жоден з перерахованих визначень, не описує того, що розуміється під «стресом» .Так що все-таки таке стрес? Стрес – це не напругу, не втому, не біль, що не стомлення, що не жах. Стрес – це загальна відповідь організму на будь-який, висунуте проти нього вимогу. Стрес – це найголовніший адаптаційний механізм, придуманий природою. Для нашого організму, зовсім не важливо відчуваємо ми бурхливе захоплення від стрибка з парашутом або в автомобільній катастрофі втрачаємо дорогоцінного друга, задовольняємося ми здобуття вищої бали на іспиті або лягаємо в лікарню для майбутнього довгого мед зцілення, будь-яке вимога до організму пристосуватися до нової ситуації – стрес для нас.Ганс Сельє розробив концепцію стресу, шукаючи загальні підстави у абсолютно різних по суті хвороб. Суть його концепції така: сигнал про будь-якому роздратування (порушення безтурботної роботи організму) передається в мозок, який в свою чергу реагує на це, викликаючи підвищення спеціального гормону. Далі організм викидає в кров іншої гормон, який починає свою роботу по відновленню рівноваги в організме.А що все-таки відбувається далі? Початок стресу, розглядається як 1-ша фаза – реакція тривоги. Організм «б’є на сполох», закликаючи всі захисні сили до мобілізації перед насувається угрозой.Потом настає 2-а фаза – фаза резистентності (стійкості або несприйнятливості). Під час даної стадії шкірка наднирників активно виробляє оберігають гормони, а організм відчуває реакцію пристосування або адаптації до тривожні стимулу (стрессору) .Якщо з якихось причин стресор продовжує вплинути на організм, який не може впоратися з фактором, що ушкоджує, настає 3-тя фаза стресу – фаза виснаження. Захисні схеми організму не витримують такої довгої та інтенсивної перевантаження і «ламаються» приводячи до хворобам адаптаціі.На насправді наш організм є неповторною живою системою, автоматом підтримує стан рівноваги усередині себе, тому «отримати» фазу виснаження абсолютно не попросту.якщо фаза виснаження все таки настає, подія її рівномірно поширюється на організм і захоплює все системи та органи людини, дезорганизуя всю роботу організма.Такой механізм охорони нас від стресу включається всякий раз, коли нам загрожує будь-якого роду небезпека, будь то хвороба, психологічний дискомфорт, фізична біль і т.д. Чинники, що викликають стрес, різні за своєю природою, але механізм, який вони запускають безперервно однообразний.Как ви розумієте уникнути стресу неймовірно, тому що будь-яка відповідь організму на подразник і є стрес. Та й чи потрібно? Якщо до нашого сприйняття не надходитимуть ніякі подразники, ймовірно, ми перетворимося в пасивне рослина. Все-таки людині властиво не тільки відпочивати, але й активно рухатися і досягати чогось. Більшість жителів нашої планети не захотіли б мучитися в безцільності, тому що довгий пасивний стиль життя призводить людини до почуття себе несчастнимі.Поетому Сельє Г. виділяє два види стресу: чудовий стрес – активізує всі процеси в організмі, і нехороший стрес – руйнівний стрес , погано впливає на роботі всього організму. Вплив першого стресу на організм позитивно, тому що при такій активації поліпшується якість психічної діяльності, чого ж не можна сказати про дистрес. Коли напруга наростає, настає порушення діяльності, погано впливає на наш організм.Дорогіе дами! На думку дослідників гарячковий ритм життя, відсутність друзів і подруг, незмінне занепокоєння, нехороші емоції і стрес знижують можливість зачаття на 93% .Щоб не дозволяти походження «поганого» стресу, контролювати активацію стресу і відпочинок, необхідно оволодіння механізмами розслаблення, стресостійкості і саморегуляції. Обов’язково використовуйте такі техніки в щоденній практиці. Навчитися їм, ви зможете, так само, відвідавши мої консультації. Такі техніки входять в програму психологічної підтримки при безплідді і невиношуванні беременності.Екатеріна Истратова.
Category: Ще